La patience et l 'entrainement sont la clé de votre guérison

La sophrologie est une méthode psychorporelle qui se pratique régulièrement.

Pour arriver à atteindre votre objectif en sophrologie, il faut une pratique régulière.

Vous allez prendre conscience de votre état interne, de ce qui est bon pour vous, et des moyens dont vous disposez pour y parvenir. Il faut se mettre à l'écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. C'est l 'objectif premier de la sophrologie : harmoniser le corps et l 'esprit. Ainsi vous percevrez la différence entre ce que vous ressentez réellement et ce que vous pensez ressentir. Pour cela un suivi régulier et des entrainements inter-séances sont nécessaires.